マイペースコース

週1回ペースで無理なく運動したい方にオススメ。健康のために運動したい、
ゆっくりダイエットしたいという方に合ったコースです。
普段仕事で忙しい方や休みが不定期な方などにも最適です。
週に１回のトレーニングでも定期的なトレーニングにより、
姿勢改善や健康維持などの効果が期待できます。